Составлен ТОП-10 продуктов, которые вредят здоровью

Многие из современных продуктов содержат канцерогены и другие компоненты, которые губительны для здоровья. При одноразовом потреблении эффект не катастрофический. На постоянной основе их употреблять не рекомендуется. Список вредной пищи опубликовали в Eat This, Not That.

Читайте также: Что будет, если человек уменьшит потребление сахара

Речь о:

• Маргарине. Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Содержит вредное пальмовое масло и высокую концентрацию насыщенных жиров.
• Белом сахаре. Повышает вероятность возникновения диабета 2 типа, сердечных проблем и ожирения.
• Десертах из ресторанов. Много калорий, насыщенного жира, натрия и сахара.
• Жаренная еда. Много конечных продуктов расширенного гликирования. Пища приводит к воспалению и окислительному стрессу в организме.
• Бекон и сосиски. Часто содержат высокий уровень натрия и добавки, такие как нитраты и нитриты.
• Майонез. В нем много насыщенных жиров, влияющих на сердце и вес.
• Хот-доги. Также содержат натрий и нитриты. Могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания и хронические болезни почек.
• Овсянка быстрого приготовления. Лучше готовить натуральную и самостоятельно.
• Конфеты. Красиетли повышают развитие синдрома дефицита внимания/гиперактивности у детей.
• Хлеб из белой муки. Некоторые изготовители используют азодикарбонамид, который делает его более пышным.

Напомним, ранее в МОЗ рассказали, что полезно кушать на ночь.

Читайте также: Гинеколог объяснила влияние кофе на женщин

Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.

• Теги:
• еда
• болезни
• вред