- Горячие темы:
- Все для фронта - все про оружие и технику
Одна бессонная ночь влияет на депрессию
Если у вас была ночь без сна, то можно встретить ощущение усталости и разочарования. Но несмотря на физическое истощение в теле, мозг может чувствовать счастье. Во время указанного процесса не только увеличился уровень дофамина. Мозг буквально перенастроился для поддержания бодрого настроения в течение следующих нескольких дней.
Читайте также: Ночной киллер: врачи объяснили опасность храпа
Ученые говорят, что оставлять себя без сна специально не стоит.
"Эффект антидепрессанта временный, и мы знаем важность хорошего сна, я бы сказал, что вам лучше пойти в спортзал или прогуляться. Эти новые знания более важны, когда речь идет о том, чтобы подобрать человеку правильный антидепрессант", — говорится в сообщении.
Напомним, ранее мы писали о том, сколько часов сна могут вызвать психические расстройства.
Читайте также: Утро против вечера: когда лучше принимать душ
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости.